Чудодейственная сила китайского точечного массажа за короткое время возвращает к жизни. О том, как можно улучшить состояние здоровья с помощью нажатия на акупунктурные точки, узнаем из статьи.
Кое-что из истории
Издревле в Китае относились к телу, как к драгоценному сосуду, с которым нужно бережно обращаться. Китайцы изучили тело человека в совершенстве, заметили связь отдельных точек на теле с внутренними органами. Древнему манускрипту «Искусство тела», содержащему основные сведения по мануальной терапии насчитывается более 2500 лет.
В VI веке обучение мануальным техникам проводилось в специальных медицинских учреждениях. В правление династии Тан массаж получил повсеместное признание и использовался на уровне официальной медицины.
В XVI веке накопленные знания были воплощены в 64 –томной энциклопедии «Сан – Тсай – Ту — Госи». Окончательный вариант, используемый по сегодняшний день, был написан врачом Кан — Фу.
Некоторые интересные сведения из истории китайского точечного массажа: китайцы считали, что у человека при болезни поражается не один орган, а весь организм, отражение находится в других местах. И что таким образом воздействуя на место, связанное энергетическими каналами с больным органом, можно исцелить человека. Воздействие на биологически активные точки осуществляется пальцами, палочками, иглами, камешками, прижиганием сигаретами с травяным составом.
Важно! Нарушение течения одного из каналов вызывает нарушения и сбой в работе организма. Задача точечного воздействия – направление энергии в нужное русло.
Способы массажа
Китайский точечный массаж это воздействие на биологически активные точки следующими способами:
- поглаживание – производится большими пальцами обеих рук. Массируют кожу в перекрестном направлении до появления тепла 30 секунд;
- разминание – массирование производится большим пальцем. Остальные пальцы собраны в кулак. Массаж делают круговыми движениями, усиливая скорость вращения. Воздействие оказывается на подкожную клетчатку. Верхний слой кожи не должен смещаться; 25 разминаний.
- надавливание – осуществляют подушкой большого пальца в перпендикулярном положении к активной точке. Возможно применение усилия с помощью большого пальца второй руки. Надавливать следует не сдвигая кожи; 25 надавливаний.
- вибрация – вибрирующие движения делают большим и средним пальцем. От воздействия возникает ощущение прохождения электрического тока;
- вонзание – указательным и большим пальцами производят медленные вонзающие движения в биологически активную точку. На максимальном нажиме удерживают пальцы в течение 20 секунд;
- резание – применяется в остро необходимых случаях. Делают надавливание на точку ногтями до возникновения боли. Процедура продолжается 30 сек.
Описание разновидностей
Китайский точечный массаж отличается разновидностями:
- Гуаша – воздействие скребком по рефлекторным зонам лица, тела. Массаж производится по обширной площади, включающей биологически активные точки;
- банки – эффект вакуумного воздействия после присасывания стеклянных чашек, банок, срезок бамбукового ствола;
- энергетический – воздействие теплом ладоней на меридианы тела;
- Туйна – воздействие на кожный покров с целью активизации биологически активных точек. Он представляет собой точечное надавливание на акупунктурные точки. Снимает мышечное напряжение, восстанавливает ход энергии по жизненно — важным меридианам. Показан людям, страдающим болезнями, вызванными неподвижным образом жизни, перееданием, переохлаждением, переутомлением. В Китае его делают спортсменам, получившим телесные повреждения на тренировках занятий боевыми искусствами;
- точечный – прямое воздействие на акупунктурные точки. Производится надавливание больших пальцев рук и ногтями.
Лечение и профилактика надавливанием главных целебных точек (четыре основных и две дополнительных):
- на голени – Цзу-сань-линь. Она отвечает за восполнение жизненной энергии;
- под коленом – Вэн-чжун. Воздействуя на нее удаляют застойные явления в спине;
- на руке – Ле-Цюэ. Воздействие помогает в борьбе с простудой;
- на руке – Хэ-Гу. Многофункциональная точка, отвечающая за состояние пищеварительного тракта, слизистой оболочки рта;
- Нэй-гуань – точка для лечения болезней сердца, расположенная на внутренней стороне руки внизу предплечья;
- Шуй-Гоу- для вывода человека из критического состояния. Находится между носом и верхней губой.
В комментариях к многочисленным публикациям о китайском точечном массаже люди делятся опытом и дают советы о лучших способах применения.
Если читать многочисленные отзывы, то можно узнать, что китайский точечный массаж творит чудеса в омоложении людей, выздоровлении от тяжких недугов. Многим процедура помогла справиться с депрессивным состоянием. Есть люди, победившие целлюлит, бессонницу.
Омоложение лица
Китайский точечный массаж успешно применяют для омоложения лица. Воздействие на лицо -стимуляция биологически активных точек делает чудеса, разглаживаются морщины, улучшается тургор кожи, появляется блеск в глазах. Процедуру можно выполнять самостоятельно дома.
В результате воздействия улучшается цвет лица и общее состояние организма. Так как точки на лице связаны с внутренними органами, активное надавливание и поглаживание вызывает усиление энергетических потоков. Таким образом достигается гармония духа и тела.
Массаж лица начинают с поглаживания лба. Затем делают 70 надавливаний в точку посередине лба в течение двух минут. Переходят на переносицу, растирая расстояние между бровями две минуты. Нажимают одновременно на крылья носа полторы минуты.
Надавливают на сочленение спинки носа с хрящом 2минуты. Затем переходят на скулы на один палец вниз со стороны нижнего века. Ритмично надавливают в течение 1 – 2 минут.
Интересно! Согласно китайским воззрениям в теле человека протекают два жизненно важных меридиана: инь и янь.
Массаж ног
На стопе находится большое количество акупунктурных точек, воздействуя на которые можно привести свой организм в порядок. Проводят китайский точечный массаж, надавливая силой на точки. Перед процедурой стопы смазывают питательным кремом, для лечебного эффекта используют разогревающий гель.
Воздействие осуществляют внутренней, боковой, внешней сторон ступней. Затем переходят на пальцы.
Кроме нажимов пальцы сгибают-разгибают по пять раз. Заканчивают процедуру разминанием голени. Делают по пять-шесть разминаний. Ежедневный 10-минутный массаж ног в течение 20 дней позволяет добиться значительного улучшения здоровья.
На руках также много акупунктурных точек, связанных с важными органами.
А вы знали? В результате точечного массажа ладоней улучшается не только деятельность органов, поднимается тонус, восстанавливается работа эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Преимущества и показания
Основным преимуществом китайской мануальной техники является доступность процедуры. Достаточно кушетки, на которой можно удобно разместить пациента. Массаж делают руками, проводя манипуляции по смазанному маслом телу.
В результате воздействия улучшается кровообращение и происходит:
- активизация метаболизма;
- ускорение вывода токсинов;
- повышение иммунитета;
- активный выброс эндорфинов;
- расслабление мышц;
- восстановление энергобаланса;
- оздоровление больных органов;
- улучшение работоспособности;
- повышение тургора кожи;
- очищение клеток организма;
- рассасывание целлюлита;
- разглаживание морщин на лице;
- подтягивание фигуры;
- омоложение.
Помните! Китайский точечный массаж приводит здоровье в порядок, поэтому показан при многих болезнях.
В этот перечень входят:
- мигрень;
- болезни суставов;
- воспаление дыхательных органов;
- мышечные боли;
- нарушение пищеварения.
- переутомление;
- нарушение сна;
- депрессия;
- кашель;
- синусит;
- аллергия;
- аменорея;
- боли в позвоночнике;
- икроножные судороги;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- низкая работоспособность;
- перенапряжение;
- миозит;
- артрит;
- бронхиальная астма;
- нарушение метаболизма;
- импотенция;
- зубная боль;
- запоры;
- ишиас;
- плохая память;
- ушная боль;
- проблемы с гинекологией;
- целлюлит;
- климактерические нарушения.
Противопоказания
Несмотря на волшебную силу китайского точечного массажа, есть противопоказания для применения.
Нельзя его делать больным:
- туберкулезом;
- онкологией;
- язвой желудка;
- с нарушениями психики;
- с кожными заболеваниями.
Запомните! Противопоказан женщинам во время беременности, месячных, детям до одного года, престарелым людям. Нежелательно делать процедуру на пустой желудок, во время погодных перепадов, магнитных бурь, повышенной температуре тела.
Как избежать неприятных последствий
Чтобы китайский точечный массаж не вызвал негативных изменений, перед выполнением необходимо тело разогреть, чтобы получить максимальный эффект. Таким способом можно подготовить тело к мануальному воздействию. Растирают тело ладонями в течение 20 минут поглаживанием и давящими движениями.
К каждому пациенту подбирается индивидуальный вид массажа: успокаивающий или тонизирующий. Интенсивные движения повышают тонус. Для снятия тревожности лучше всего подходит успокаивающий массаж.
Для безопасности китайского точечного массажа следует:
- в районе живота массировать осторожно, надавливая только на выдохе;
- не делать процедуру при свежих ранах, ссадинах, царапинах. Подождать до заживления;
- соблюдать ритмичность при надавливании;
- движения должны быть медленными.
Эффективность китайского массажа
Китайский точечный массаж оказывает мощное благотворное воздействие на весь организм.
Приток крови к жизненно важным точкам обеспечивает:
- восстановление работы внутренних органов;
- улучшение питания тканей кислородом, благодаря чему продукты распада из организма выводятся быстрее, улучшается метаболизм;
- усиливается сжигание жиров;
- омоложение организма;
- улучшение психического состояния;
- восстановление энергетического баланса.
Человек чувствует себя помолодевшим и наполненным сил.
Вы убедились, насколько обширно воздействует китайский массаж. Применение в профилактических целях помогает избежать серьезных болезней. Уделяя время своему здоровью, вы продлеваете жизнь, и улучшаете настроение.
