Чтобы держать тело или некоторые мышцы в тонусе, вовсе не обязательно посещать кабинет массажа.
Гораздо проще купить компактный медицинский массажер и пользоваться им, когда необходимо.
Принцип действия инфракрасных массажеров
Инфракрасные лучи в таких приборах выполняют функции солнца, только проникают более глубоко. Приятное тепло от масссажеров положительно влияет на все слои кожи, на мышцы и на суставы, стимулирует кровоток и лимфоток, снимает отеки и улучшает процессы заживления.
Инфракрасные массажеры хороши при следующих болезнях:
- цистит;
- простатит;
- бронхит;
- артрит;
- ревматизм;
- остеохондроз.
Из всех марок особой популярностью пользуется инфракрасный японский массажер Nozomi MH-102. Он работает от розетки и имеет два режима, которыми можно регулировать скорость массажа. Пользоваться им самостоятельно не очень просто, потому что прибор весит 1,5 кг. Хотя массировать себе ноги вполне можно.
При включении начинают работать массажные пальцы прибора и инфракрасные лампочки.
Нужно только поднести массажер к телу (можно даже через одежду) и начинать массаж. Длительность массажа составляет не более 4 минут для отдельного участка тела и 15 минут в сумме. То есть, за один раз можно промассировать не более 4 зон. Повторный массаж проводить через 10 минут.
Проблемы от массажера могут быть только в случае нарушения инструкции по эксплуатации, либо если пользоваться им, игнорируя противопоказания (высокая температура, болезни сосудов, диабет, кожные и острые воспалительные заболевания). Тогда возможны даже осложнения этих болезней и ухудшение состояния человека. Купить Nozomi MH-102 можно примерно за 2500 рублей.
Важно! Перед тем как начать пользоваться медицинским массажером, желательно все же проконсультироваться с врачом физиотерапевтом. Также поход к специалисту необходим в случае, если во время массажа или после него отмечается ухудшение состояния.
Принцип действия ионных массажеров
Популярны и лечебные массажеры с лампами ионного излучения. Отрицательные ионы, которыми они воздействуют на проблемную зону, активизируют обменные процессы организма. За счет этого обеспечивается прилив крови к области воздействия, снабжение ее витаминами и микроэлементами.
Это позволяет заживлять мелкие повреждения на коже, снимать мышечные боли, устранять внутренние воспаления.
Из конкретных марок ионных массажеров популярностью пользуется также Nozomi, но уже другой модификации: MH-103. Он тоже работает от сети, имеет 2 скорости, но уже 4 массажных пальца. Начинать массаж следует с первой скорости, чтобы прогреть тело. Через 3-4 минут можно увеличить режим.
Помните! Максимальное время воздействия: 15 минут. Повторный массаж – через 10 минут и уже на другую зону.
Для большего эффекта можно использовать еще и ионное излучение. Оно активизируется кнопкой ON. Ионное воздействие может длиться не более 10 минут, поэтому по истечении этого времени следует переключать его на режим OFF.
Противопоказания у массажера Nozomi MH-103 такие же, как у Nozomi MH-102. Если все-таки нарушить инструкцию, возможны осложнения вплоть до еще большего повышения температуры, обострения воспалений, инфицирования кожных ранок. Средняя стоимость такого массажера – 3500 рублей.
Какой массажер подходит для борьбы с лишним весом
И инфракрасный, и ионный массажеры можно использовать при ожирении. Вибрации от них достаточно мощные для того, чтобы улучшать липидный обмен и разрушать жировые застои. Улучшить эффект можно с помощью антицеллюлитного крема, который наносится на кожу перед использованием массажера.
Длительность массажа для борьбы с жиром тоже не должна превышать 15 минут. Но сеансы можно повторять через каждые 10 минут. Всего же процедур должно быть не более 4 в сутки. Если проводить их регулярно, то заметить эффект можно будет уже через 2-3 недели. Объемы уменьшаться, кожа в зонах воздействия станет менее рыхлой.
Ассортимент компактных массажеров сегодня очень велик. И необязательно выходить из дома, чтобы присмотреть себе прибор для домашних сеансов оздоровления. Их можно заказать через интернет, как в Москве, так и в регионах. На сайтах можно поближе ознакомиться с выбранной моделью, узнать ее функции, почитать отзывы.
